शहद लहसुन खाने से फायदे:-

1-लहसुन शहद मिश्रण सेवन शरीर को रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और शरीर रोग-विकार मिटाने में सक्षम है।
2-लहसुन शहद मिश्रण एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीसेफ्टिक, एंटी इंफ्लेमेंटरी गुणों एवं विटामिनस और मिनरलस खनिज तत्वों का रिच स्रोत बन जाता है। जोकि शरीर से तरह-तरह के रोगों विकारों में मिटाने में सक्षम है।
3- 5-6 लहसुन छीलकर बारीक पीसें। फिर 1 चम्मच शहद में 5 मिनट तक चम्मच से अच्छे से मिलाये। यह औषधि सुबह खाली पेट और रात्रि सोने से 15-20 मिनट पहले खायें|
4- गले में खराश, सूजन, दर्द में लहसुन शहद मिश्रण सेवन अचूक घरेलू औषधि है। लहसुन शहद मिश्रण इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद हैं।
5- सर्दी जुकाम कफ समस्याओं में लहसुन शहद मिश्रण सेवन फायदेमंद है। सर्दी मौसम में नित्य लहसुन शहद सेवन विभिन्न तरह को संक्रमण वायरल से शरीर को बचाने का अच्छा तरीका है।
6- यह एक प्राकृतिक डीटॉक्‍स मिश्रण है, जिसे खाने से शरीर से गंदगी और दूषित पदार्थ बाहर निकलता है।
7- इस मिश्रण को खाने से हृदय तक जाने वाली धमनियों में जमा वसा निकल जाता है, जिससे खून का प्रवाह ठीक प्रकार से हृदय तक पहुंच पाता है। इससे हृदय की सुरक्षा होती है।

Dietician Sheela Seharawat at Diet Clinic Health Care Pvt Ltd

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